啃手指：许多人都有这样貌似幼稚的习惯，这类人常常有“口唇期固着”的性格，比较自恋，总要求别人伸出援手，一旦感到紧张、心烦意 ，比如参加考试或被批评时，这种动作就会出现。

　　折书角：和教练要求运动员练习摆臂一样，手指不停地活动不但能帮助我们保持高度的注意力，还能使大脑的抽象逻辑思维中枢一直处于兴奋状态，这样有助于提高学习和工作效率。

　　转笔：教室里无数支笔不停地旋转，这一幕曾让老师们头疼不已。但心理学界的较新观点认为听课时转笔说明学生的脑子也在以同样的速度加工着课堂上的知识。尽管有时这会给人以漫不经心的感觉。

　　撕纸条或涂鸦：有些患有小儿多动症的小朋友上课时受制于学校的规矩，没法四处活动，烦躁之余常常撕书、涂书。他们希望以此得到关注、释放压力。成人出现同样的小动作也是受制约、心理焦虑的表现，比如忍受不了冗长的会议，有这类习惯动作的人更偏感性，情感很细腻，希望得到他人的关注。

　　捋头发或玩辫子：多为女性的行为，它就像救命稻草一样给女性安全感、踏实感。这类女性相对内向，同时又是追求独立自我的一类人，是个天生的矛盾体。

　　用头发扎自己的脸庞：这可以带来瘙痒或微微疼痛的感觉，这种人在人际交往中属于刺猬型的性格。只要别人没有太过火的举动，他通常都能忍，但一旦越过他的底线，其爆发程度也很吓人。